嚴寒來臨，氣溫驟降，很多瑞雪兆暖氣片用戶們紛紛開啟了溫暖舒適的取暖生活。
這里，瑞雪兆暖氣片也要溫馨提醒大家，面對冬季取暖，室內外溫差加大，要注意防治“暖氣病”。
一、什么是暖氣病？
“暖氣病”，指的是因冬季室內暖氣開放、門窗緊閉導致空氣流通不暢、干燥，從而引起居民免疫功能和抵抗力下降。導致“暖氣病”的主要原因是空氣干燥、空氣濕度降低。
二、“暖氣病”最常見的癥狀有哪些？
半夜口渴：半夜口渴是暖氣病最常見的癥狀之一
鼻干出血：暖氣引起的鼻干以早晨睡醒后最為嚴重，有的鼻腔可有少許血絲，嚴重者則會出現鼻流血。
咽喉腫痛：咽喉紅腫、疼痛。
咳嗽：暖氣病引起的咳嗽一般為干咳，痰少或者沒痰。
三、如何預防“暖氣病”？
1、控制好室內溫度和濕度。
要想預防“暖氣病”，控制好居室溫度、空氣濕度最關鍵。通常，室溫18℃至24℃之間最適宜，濕度50%至60%為宜。多開窗通風，最好早晚各開一次窗，每次通風時間不少于半小時。
除了用加濕器、在床前擺盆水來加濕外，在室內多養些葉面蒸騰水分比較多的綠色植物，也是一個不錯的辦法，比如綠蘿、吊蘭等。
2、注意適當鍛煉，多曬太陽。
預防“暖氣病”，要根據天氣情況和個人的身體健康狀況合理安排運動量，一般可慢跑、散步等，冬季活動量不宜過大，適量運動微微出汗即可，避免冷熱交替引起感冒。
3、預防“暖氣病”，要多補水，攝入濕潤、溫熱的食物，
冬季多喝水也可防止體內水分散失，人們每天需要飲用1.5至2升水，才能在暖氣條件下不缺水。
預防“暖氣病”還應注意多吃水果，攝入具有溫熱性質的食物。選擇一些果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。為了預防“暖氣病”，可以多吃一些濕潤并具有溫熱性質的食品，如芝麻、蘿卜、蕃茄、豆腐、銀耳等，不吃或少吃辛辣食品，不飲或少飲酒。
瑞雪兆暖氣片讓您的冬日，只有溫暖，沒有“病”。
